1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
343.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 180.3 mg | 60% | |
| صوديوم | 206.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.9 g | 129% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.2 mg | 2% | |
| الحديد | 8.9 mg | 49% | |
| البوتاسيوم | 807.7 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع لحم العجل
الأفخاذ الجديلة هي قطع لحم ماعز لينة، مشهورة في مختلف المطابخ حول العالم، بشكل خاص في الأطباق الكاريبية والأفريقية والشرق الأوسط. غنية بالنكهة وأقل دسمًا مقارنة بلحم البقر أو الخنزير، تقدم بديلاً صحيًا، مليئًا بالبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. مثالية للأطباق الحساء والكاري والشواء، تمتص الأفخاذ الجديلة التوابل بشكل جميل، مما يجعل كل لقمة متعة شهية. سواء كنت تبحث عن استكشاف النكهات العالمية أو الاستمتاع بوجبة غذائية مغذية، تعتبر الأفخاذ الجديلة خيارًا لذيذًا ومدركًا للصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
