1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 394.3 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جبنة الماعز بالفراولة
سلطة الجبنة بالفراولة هي طبق متألق ومنعش يجمع بين نكهات الفراولة الناضجة الحلوة وحمضية الجبنة الماعز الكريمية. تتميز هذه السلطة اللذيذة بقاعدة من الخضروات المشكلة، وجوز البقان الكركر، ورشة خفيفة من خل البلسمك، مما يجعلها إضافة مثالية إلى أي وجبة. تعود أصول هذه الوجبة الى المطبخ البحري الأبيض، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالفوائد الصحية. تحتوي الفراولة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، في حين توفّر الجبنة الماعز البروتين والكالسيوم. استمتع بتناول هذه السلطة الخفيفة والمرضية كغداء صحي أو كوجبة جانبية لذيذة في العشاء!
