1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان كونغالي
إنّ طبق جمبري قوان الشهي هو وجبة بحرية رائعة تأتي من ولاية جوا الساحلية في الهند. مليء بالنكهة، يتميز بجمبري لذيذ متبل بمزيج غني من التوابل والتمر الهندي وجوز الهند. هذا الطبق الحيوي يُطهى في معجون حار من حليب جوز الهند، مما يجعله تمثيلًا حقيقيًا للمطبخ القواني. يُقدّم طبق جمبري قوان غنيًا بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-٣ الأساسية مما يوفر فوائد صحية بينما يرضي حواس التذوق الخاصة بك. استمتع به مع أرز مسلوق أو خبز قواني تقليدي لتجربة أصيلة تنقلك مباشرة إلى شواطئ جوا.
