Blog Research API Download App
غوا بالبروكلي والبطاطس المحمصة

غوا بالبروكلي والبطاطس المحمصة

Dinner

تقييم العنصر: 76/100

1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
270.3
سعرات حرارية
13.5
بروتين
30.4
كربوهيدرات
10.1
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية
270.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 10.1 g 12%
دهون مشبعة 3.4 g 17%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 33.8 mg 11%
صوديوم 405.4 mg 17%
كربوهيدرات إجمالية 30.4 g 11%
ألياف غذائية 5.4 g 19%
سكريات 3.4 g
بروتين 13.5 g 27%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 67.6 mg 5%
الحديد 2.0 mg 11%
البوتاسيوم 540.5 mg 11%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

45.6%
20.3%
34.1%
الدهون: 90 cal (34.1%)
البروتين: 54 cal (20.3%)
الكربوهيدرات: 121 cal (45.6%)

About غوا بالبروكلي والبطاطس المحمصة

بيتزا البازلاء الطازجة بالخضار والبطاطس المحمصة هو طبق انصهار حيوي يجمع بين نكهات المطبخ الجواني الهندي مع الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية. يتميز بالبروكلي الناعم والبطاطس المحمصة المقرمشة، ويتم تتبيله بمزيج من التوابل التي تلتقط جوهر جوا، بما في ذلك الكركم وبذور الخردل وجوز الهند. مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا يعزز العافية العامة. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء مرضٍ، بيتزا البازلاء مع البروكلي والبطاطس المحمصة هو مزيج رائع من الطعم والتغذية سيغمر حاسة التذوق الخاصة بك بالبهجة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.