1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
7.5
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جنوشي مع صلصة الهليون
جنوشي بصلصة كريمية بالهليون هو طبق إيطالي رائع يجمع بين الجنوشي الناعمة المصنوعة من البطاطا وصلصة كريمية شهية بالهليون. تتكون الصلصة من هليون طازج، وثوم، وبارميزان كريمي، مما يخلق مزيجًا لذيذًا يتميز بالحيوية والغنى. يأتي هذا الطبق من شمال إيطاليا، حيث يبرز بساطة وأناقة المطبخ الإيطالي. مليء بالعناصر الغذائية من الهليون، يوفر لك كمية إضافية من الفيتامينات بينما يجعل الطبق خفيفًا. مثالي لعشاء مريح، يعد جنوشي بصلصة كريمية بالهليون وعدًا بإرضاء رغباتك دون المساس بصحتك!
