1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جنوكي بصلصة الطماطم
جنوشي بصلصة الطماطم هو طبق إيطالي شهي يتميز بكرات البطاطس الناعمة والهشة المغموسة في صلصة الطماطم الغنية والمصنوعة في البيت. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطماطم الناضجة والريحان الطازج ولمحة من الثوم، إنها وجبة كلاسيكية مريحة تدفئ الروح. الجنوشي، الذي في الغالب يكون خالي من الغلوتين اعتمادًا على الوصفة، يعد مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات، بينما توفر صلصة الطماطم الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C و K. على الرغم من أنها وجبة دسمة، يُفضل تناولها مع جانب من الخضار الورقية لطبق متوازن. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يجلب نكهة إيطالية مباشرة إلى مطبخك!
