1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About النوكي ألا رومانا
جنوكي ألا رومانا هو طبق إيطالي تقليدي، يأتي من روما. على عكس قريبه الذي يعتمد على البطاطا، تُصنع هذه الجنوكي من دقيق السميد، الحليب، الزبدة، والجبن، مما ينتج عنه نكهة لذيذة وملمس كريمي. تُخبز حتى تصبح مثالية وعادة ما يتم رشها بالبارميزان، فهي مريحة ولذيذة في الوقت نفسه. بينما توفر نكهة مرضية، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية ناتجة عن غنى الزبدة والجبن. ومع ذلك، إذا تم إعدادها باستخدام مكونات طبيعية، يُمكن تضمينها في نظام غذائي متوازن عند تناولها بشكل معتدل. مثالية كطبق جانبي أو رئيسي، جنوكي ألا رومانا هي حقًا نكهة من التراث الإيطالي.
