1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 601.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بورقات كوسة خالية من الغلوتين
الباتي الكوسا الخالي من الغلوتين هو طبق لذيذ ومغذي مصنوع من الكوسا المبشورة حديثًا، مخلوطة مع فتات خالية من الغلوتين والبيض ومجموعة من التوابل العطرية. تنطلق هذه الباتيز من المطبخ البحر المتوسط، وهي تقدم انفجارًا لذيذًا من النكهة مع كل لقمة. مملوءة بالألياف والفيتامينات، فهي خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن طريقة لإدراج المزيد من الخضروات في نظامهم الغذائي. بفضل قشرتها الكريسبية وداخلها الناعم، تعتبر الباتي الكوسا الخالي من الغلوتين مثالية كوجبة خفيفة، أو طبق طعام جانبي صحي. استمتعوا بالإغراق خالي الشعور بالذنب!
