1 serving (245 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.7 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.5 mg | 16% | |
| صوديوم | 825.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 97.1 mcg | 485% | |
| كالسيوم | 97.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البحر المجاني من الجلوتين
سمك تشاودر خالي من الجلوتين هو طبق كريمي وغني مليء بقطع السمك الطازجة الطرية والروبيان اللذيذ والمحار الحلو. ينبع هذا التشاودر من المأكولات الساحلية، حيث يمزج هذا التشاودر بين نكهات البحر مع قاعدة غنية خالية من الجلوتين، والتي تُحضّر بالكريمة وزيت جوز الهند أو دقيق خالي من الجلوتين. يعتبر هذا الطبق مليء بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني المفيد، مما يوفر دفعة غذائية مغذية بينما يكون خاليًا من الجلوتين، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. استمتع بوعاء من هذا الطبق اللذيذ، وهو مثالي للدفء في الأيام الباردة أو إثارة إعجاب الحضور في الاجتماع القادم الخاص بك!
