1 serving (30 grams) contains 117 calories, 5.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
466.8
سعرات حرارية
20.3
بروتين
79.6
كربوهيدرات
8.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.4 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.6 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.8 mg | 4% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 514.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About طحين شوفان خالي من الجلوتين
طحين الشوفان الخالي من الغلوتين هو بديل صحي مصنوع من حبوب الشوفان الخالية من الغلوتين المطحونة بعناية. ينحدر من قلب تقاليد الحبوب القديمة، ويقدم نكهة معتدلة وطبيعية تعزز مجموعة من الوصفات. مليء بالألياف والبروتين والمغذيات الأساسية، يدعم طحين الشوفان صحة القلب والهضم بينما يكون منخفض الدهون بشكل طبيعي. إنه مثالي للخبز خالي الغلوتين، ويضيف ملمساً لذيذاً للفطائر والكوكيز والخبز. اعتن بنفسك بعناية بـ طحين الشوفان الخالي من الغلوتين وأغذِ جسدك بكل لقمة شهية!
