1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا خالية من الغلوتين
لازانيا خالية من الغلوتين هي لمسة شهية على الطبق الإيطالي الكلاسيكي، مصنوعة من طبقات من المعكرونة خالية من الغلوتين، وصلصة مارينارا غنية، ومزيج من الجبن الشهي. هذه الوجبة اللذيذة تتضمن خضروات طازجة مثل السبانخ والكوسا، مما يضيف النكهة والعناصر الغذائية إلى كل لقمة. إنها مثالية لأولئك الذين يعانون من حساسية الغلوتين، إذ تجمع بين الطعام المريح والمكونات الصحية. مليئة بالبروتين والألياف، تعتبر هذه اللازانيا مرضية دون الانتفاخ الثقيل الذي يتميز به المعكرونة التقليدية. استمتع بتناول هذا اللذيذ بدون شعور بالذنب، واستمتع بطعم إيطاليا مباشرة على طاولتك!
