1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
16.0
بروتين
200.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 200.0 g | 72% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 36 mg | 200% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار خالية من الجلوتين
الحبوب الكاملة المخلوطة ببراعة مثل الكينوا والأرز البني والدخن، التي تم إعدادها بعناية لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلوتين، تعتبر حبوب الإفطار خالية من الجلوتين مصدراً لذيذاً مستمداً من التقاليد الطهي القديمة. مليئة بالألياف والفيتامينات الأساسية، تعزز الصحة الهضمية والطاقة المستدامة. بالإضافة إلى ذلك، فإنها غالباً ما تكون قليلة السكر، مما يجعلها خياراً بلا ندم. استمتع بها مع الفواكه الطازجة أو برشة من حليب اللوز لتتمتع بإفطار شهي وصحي يمد جسمك وعقلك بالطاقة، كل ذلك دون الجلوتين!
