1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو خالٍ من الغلوتين
توست الأفوكادو خالي من الجلوتين هو طبق غني بالعناصر الغذائية والحيوية، مثالي لتناول وجبة الفطور أو وجبة خفيفة. مع قاعدة تتكون من خبز خالٍ من الجلوتين اللذيذ، يُضاف عليها شرائح من الأفوكادو الناضج المهروس بشكل كريمي، ويُتبل برشة من الملح البحري، الفلفل الأسود، وقليل من زيت الزيتون البكر extra virgin . هذا التوست الرائع مستوحى من ثقافة وجبات الغداء الكلاسيكية ولكنه اكتسب شهرة كبيرة في عالم الوعي الصحي. يحتوي على العديد من الدهون الصحية والألياف ومجموعة من الفيتامينات، وبالإضافة إلى كونه خالي من الجلوتين، يساهم أيضًا في صحة القلب والهضم الأفضل. تمتع به كما هو، أو أضف إليه بعض المكونات كالطماطم الكرزية، الفجل، أو بيضة مسلوقة لإضافة طابعك الشخصي!
