1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
39.7
بروتين
31.7
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مبروش
الكفتة الملساء هي وجبة كلاسيكية قوية، تمزج بين لحم البقر المفروم وفتات الخبز وأعشاب عطرية مثل البقدونس والزعتر، مرتبطة ببيض. يعود أصلها إلى المطابخ الأمريكية التقليدية، تبرز هذه الوجبة المريحة بطلاء حلو وحامض مصنوع من الكاتشب والسكر البني ونكهة خفيفة من صلصة الوورسترشير. بالرغم من غناها الشهي، يمكنك تخفيف وزنها عن طريق استخدام لحم مستدير وإضافة خضروات إضافية مثل الكوسة المبشورة أو الفلفل الحلو. مثالية لعشاء عائلي دافئ، تجلب الكفتة الملساء الدفء والحنين إلى الطاولة!
