1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 31.7 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالعنب الأزرق والدونات المغطى بالغلازية لليلا وقت النوم
تقدم وجبة الإفطار المعروفة باسم "Glazed Blueberry Donut Oats Overnight" تغييرًا لذيذًا ومغذٍّ لروتين الإفطار الخاص بك. مصنوعة من شوفان كامل الحبوب، حليب اللوز الكريمي، ورائحة خفيفة من الفانيليا، تمتاز هذه الشوفان بنكهة زبادي العنب الحقيقية ومحلى بشكل طبيعي. مستوحاة من الدونات الكلاسيكية، تجلب لك فرحة الحلوى إلى صباحك دون الشعور بالذنب. تحتوي على الألياف والمضادات الأكسدية المستمدة من العنب الأزرق، فهي خيار صحي لبدء يومك بالطاقة. ما عليك سوى مزجها ووضعها في الثلاجة خلال الليل، ثم الاستيقاظ على وجبة لذيذة ومترفة تناسب الصباحات المزدحمة. إنها وجبة لذيذة، مرضية وبسيطة - إن الإفطار لم يكن طيباً بهذا الشكل من قبل!
