1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
149.0
سعرات حرارية
8
بروتين
12.0
كربوهيدرات
8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (244g)
السعرات الحرارية |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 124.0 mcg | 620% | |
| كالسيوم | 276.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 322 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كوب حليب كامل الدسم
كوب حليب كامل الدسم هو مشروب كريمي وغني بالعناصر الغذائية الأساسية والمعادن. مصدره أبقار تتغذى على العشب، ويفتخر بتاريخ غني في المطابخ حول العالم، من الطاولات الإفطار إلى الأطباق الشهية. مليء بالكالسيوم وفيتامين د، يدعم العظام والعضلات القوية، مما يجعله مفضلًا للأطفال النامين والبالغين النشطين. يحتوي الحليب الكامل الدسم على دهون صحية تساعد في امتصاص المغذيات، ولكن الاعتدال أمر أساسي. سواء استُمتع به بمفرده أو سكبه فوق الحبوب، هذا المشروب الصحي هو وسيلة لذيذة لإراحة يومك!
