1 serving (240 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
150
سعرات حرارية
8.0
بروتين
12
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 125.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 370.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كأس كفير
كأس من الكفير هو مشروب كريمي، حامضي مصنوع من الحليب المخمر، مشتق أصلاً من منطقة القوقاز. مليء بالبروبيوتيك الحي، يساعد على الهضم ويعزز جهاز المناعة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مفيدًا لصحة الأمعاء. غني بالكالسيوم والفيتامينات، يدعم هذا المشروب الفوار قوة العظام ويوفر بديلاً منعشًا للمنتجات الألبان التقليدية. مثالي كمشروب فطور أو تجديد بعد التمرين، كأس الكفير ليس مجرد لذيذ؛ بل هو مصدر للعافية في كل رشفة!
