1 serving (200 grams) contains 190 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.6 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة شفافة مع الخضار
شعيرية الزجاج مع الخضار هي وجبة خفيفة وشهية شهيرة في المطبخ الآسيوي، خاصة في الأطباق الصينية والتايلاندية. مصنوعة من نشا فول الصويا، هذه الشعيرية الشفافة لديها نكهة فريدة وقوام مطاطي يمتص النكهات بشكل جميل. تُقلب مع مجموعة حية من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر، الجزر والبازلاء، حيث تُقدم وجبة ملونة ومغذية. تحتوي على نسبة عالية من الألياف وتقليل السعرات الحرارية، تعتبر الشعيرية الزجاجية خيارًا رائعًا خالٍ من الغلوتين لأولئك الذين يبحثون عن حمية صحية. هذه الوجبة ليست جذابة من الناحية البصرية فقط ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية، مما يجعلها مثالية لغداء أو عشاء غذائيين. استمتع بمزيج النكهات المبهجة والشعور الحيوي الذي توفره!
