1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المعكرونة الزجاجية بالفول السوداني
سلطة المعكرونة الزجاجية بالفول السوداني هي طبق حيوي ومنعش يجمع بين خيوط المعكرونة الزجاجية الرقيقة والخضروات المقرمشة والأعشاب الطازجة وصلصة الفول السوداني الغنية والكريمية. نشأت هذه السلطة من المطبخ الجنوب شرق آسيوي، وتحتوي على مكونات مثل الخيار والجزر والكزبرة، مما يخلق مذاقًا شهيًا وانفجارًا من النكهات. إنها مليئة بالألياف والعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. يضيف الفول السوداني دفعة بروتينية مرضية، بينما توفر المعكرونة خيارًا خاليًا من الغلوتين يمكن للجميع الاستمتاع به. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو جانب ملون، تأتي هذه السلطة بنكهة استوائية مباشرة إلى طبقك!
