1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
14.1
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جينيسانغ سايوتي وجينيلينغ
الجنيسانج سايوتي والجنينج هو طبق فيليبي لذيذ يجمع بين سايوتي المحمص، الخضار المغذية المليئة بالفيتامينات، واللحم المفروم، غالبًا لحم الخنزير أو لحم البقر. هذا الطهي السريع والساخن يبرز نكهات الثوم، والبصل، والطماطم الزاهية، ويخلق وجبة مريحة مليئة بالروعة والنضارة. السايوتي غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، ويضيف لمسة صحية، بينما البروتين الموجود في اللحم يوفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع به مع الأرز لتحضير وجبة شهية وكاملة تلتقط جوهر المأكولات الفيليبينية المنزلية!
