1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
11.3
بروتين
14.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جينيسانج كالاباسا و سيتاو مع لحم الخنزير
"الكالاباسا المقلي مع قرنبيط والخنزير هو وجبة فلبينية لذيذة تتميز بالقرع وفاصوليا خضراء المقلية، ممزوجة بلحم الخنزير الطري. يعرض هذا النكهة القويّة للمنطقة نكهاتها الغنية، حيث الثوم والبصل والطماطم يعزّزون الحلاوة الطبيعية للخضروات. مليء بالفيتامينات والألياف، يقدم القرع فوائد صحية كثيرة، في حين يضيف الخنزير البروتين، مما يجعله وجبة دسمة. استمتع بالطعم المريح لهذا الطعام المفضل معتمد على التغذية والنكهة، مثالي لأي تجمع عائلي!"
