1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.2 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.9 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 983.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل زنجبيل سمك
يعتبر طبق السمك بالزنجبيل والبصل من الأطباق الرائعة المستمدة من المطبخ الآسيوي، والمشهورة بنكهاتها الزاهية وفوائدها الصحية. يتم تتبيل السمك الطازج بالزنجبيل العطري والبصل الأخضر، مما يخلق مزيجًا لذيذًا يجمع بين النكهة الحارة والعبقة. غني بحمض أوميغا-3 الدهني، يدعم هذا الطبق صحة القلب مع توفير العناصر الغذائية الأساسية. يضيف الزنجبيل نكهة حادة تساعد على الهضم، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. يُستمتع بتناول طبق السمك بالزنجبيل والبصل مسلوقًا أو مقليًا برفق، فهو ليس مجرد وجبة تلذذ للحواس، بل خيارًا غذائيًا مغذيًا لنظام غذائي متوازن.
