1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.3
بروتين
42.4
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 988.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زنجبيل
الزنجبيل هو جذر حار وعطري يستخدم غالبًا في المطبخ الآسيوي بسبب نكهته القوية وفوائده الصحية. غني بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، يعرف الزنجبيل بدوره في مساعدة الهضم وتقليل الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة. سواء استُخدم طازجًا أو مجففًا أو في الشاي، يضفي الزنجبيل نكهة مميزة للأطعمة مع تقديم علاج طبيعي لالتهابات المعدة وأعراض البرد. اكتشف الطعم الحيوي وخصائص العناية بالصحة للزنجبيل - قوة الطبيعة لكل من ذوقك وصحتك!
