1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شتني الزنجبيل
الشطن الزنجبيل هو إضافة نكهة حية وحمضية، مأخوذة من المطبخ الهندي. مصنوع من الزنجبيل الطازج والتمر الحامض ومزيج من التوابل، يقدم طعمًا رائعًا لأي طبق. غني بالمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، يعزز الزنجبيل الهضم ويعزز المناعة. مثالي كصلصة غمس أو طبق انتشار أو تتبيلة، يتناسق بجمال مع الوجبات الخفيفة المالحة مثل السمبوسة والدوسا. أضف ملعقة من الشطن الزنجبيل لترفع من مستوى وجباتك أثناء الاستمتاع بطعمه الفريد وفوائده الصحية!
