1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيناتانغ سيتاو و كالابازا مع سلطعون
طبق قنيطيانغ سيتاو وكالاباسا مع السلطعون عبارة عن طبق فلبيني لذيذ يُبرز الفاصوليا الخضراء اللينة واليقطين الحلو المطهو في حليب جوز الهند الغني، مصاحبًا بالسلطعون الشهي. مشتق من قلب المطبخ الفلبيني، يجمع هذا الطعام المريح بين نكهات وأنسجة غنية، مما يجعله وجبة شهية للحواس وقطعة أساسية في العديد من المنازل. مليء بالعناصر الغذائية، توفر السيتاو، أو الفاصوليا الخضراء، الألياف والفيتامينات، في حين يضيف الكالاباسا، أو اليقطين، مضادات الأكسدة. السلطعون يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا ليس فقط ولكنه اختيار صحي أيضًا لتغذية جسمك. استمتع بالمزيج المثالي للصحة والنكهة في كل لقمة!
