1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيناتانج بابايا
الجناتانغ بابايا هو طبق فلبيني لذيذ مصنوع من البابايا الناضجة المطهوة في حليب جوز الهند الكريمي، وغالبًا ما يتم استكماله بجمبري أو مأكولات بحرية أخرى. ينحدر هذا الطبق المريح من التراث الغذائي الغني للفلبين، حيث يعتبر جوز الهند مكوناً أساسياً. الجناتانغ بابايا ليس فقط لذيذاً ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. البابايا غنية بفيتامينات (أ) و(ج)، بينما يوفر حليب جوز الهند الدهون الصحية التي تعزز صحة القلب. ومع ذلك، كن حذراً من حجم الوجبات، حيث أن حليب جوز الهند يحتوي على سعرات حرارية عالية. استمتع بهذا الطبق الدافئ واللذيذ الذي يعد للحواس ومكملاً مغذيًا لوجباتك.
