1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 7.7 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 288.5 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيناتانغ كالاباسا
جيناتانج كالاباسا هو طبق فلبيني لذيذ يتميز بتقديم القرعة الطرية المطهوة في حليب جوز الهند الكريمي، غالبًا ما يتم إقرانها بالروبيان أو اللحوم اللذيذة. تبرز هذه الوصفة النابضة بالحيوية نكهات المطبخ الجنوب شرق آسيا الغنية، وتجمع بين الثوم والبصل ولمسة من الزنجبيل للإحساس بالدفء. تمتلئ القرعة بالفيتامينات والمعادن، كما تقدم الدهون الصحية في حليب جوز الهند ذو القوام الكريمي الارتياح. سواء تم تقديمها مع الأرز كوجبة رئيسية أو جانب لذيذ، فإن جيناتانج كالاباسا هو طعام مريح صحي يغذي الجسم والروح على حد سواء.
