1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About 김밥
الجيمباب هو وجبة كورية شهيرة مكونة من الأرز ومجموعة متنوعة من الحشوات، كلها ملفوفة في أوراق النوري. تقليديًا، يتضمن مكونات مثل الخضار المطبوخة، والبيض، والفجل المخلل، وأحيانًا الأسماك الطازجة أو اللحم البقري. يُستمتع بهذا السلطع كثيرًا كوجبة خفيفة ملائمة أو وجبة سريعة للأكل أثناء التنقل. تعود أصوله إلى سلالة جوسون، مستوحاة من السوشي ولكنها تحافظ على اللمسة الكورية الفريدة بها. من الناحية الغذائية، يوفر الجيمباب توازنًا من الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات، مما يجعله خيارًا أكثر صحة، خاصة عند تحميله بالخضروات الطازجة. مثالي لتناول الغداء أو لرحلة نزهة، الجيمباب هو طعم لذيذ من كوريا!
