1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أمليت بيض بيض مقلي من مقهى جيليسبي
قلوبية مقهى جيليسبي للأمعاء البيضاء هو طبق خفيف ومغذٍ لذيذ يلتقط جوهر الوجبات الكلاسيكية التي تقدم في الفطور. مصنوع من بياض البيض الهش، مليء بخيارك من الخضروات الطازجة مثل السبانخ والطماطم والفلفل الأخضر، مما يمنحك انفجارًا ملونًا من النكهة. هذه الأمعاء أقل في السعرات الحرارية والدهون مقارنة بالإصدارات التقليدية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون إلى بداية أكثر صحة ليومهم. تأتي الأمعاء هذه من قلب المطبخ الأمريكي لوجبات الفطور، وتعد الأمعاء البيضاء لمقهى جيليسبي ليست فقط وجبة مشبعة بل إنها أيضًا ترف تحلو بدون ذنب يغذي صباحك. استمتع بالمزيج المثالي من الطعم والصحة في كل لقمة!
