1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أمليت بيض بيض مقلي من مقهى جيليسبي
قلوبية مقهى جيليسبي للأمعاء البيضاء هو طبق خفيف ومغذٍ لذيذ يلتقط جوهر الوجبات الكلاسيكية التي تقدم في الفطور. مصنوع من بياض البيض الهش، مليء بخيارك من الخضروات الطازجة مثل السبانخ والطماطم والفلفل الأخضر، مما يمنحك انفجارًا ملونًا من النكهة. هذه الأمعاء أقل في السعرات الحرارية والدهون مقارنة بالإصدارات التقليدية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون إلى بداية أكثر صحة ليومهم. تأتي الأمعاء هذه من قلب المطبخ الأمريكي لوجبات الفطور، وتعد الأمعاء البيضاء لمقهى جيليسبي ليست فقط وجبة مشبعة بل إنها أيضًا ترف تحلو بدون ذنب يغذي صباحك. استمتع بالمزيج المثالي من الطعم والصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
