1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جيغانتس بلاكي
غيغانتس بلاكي هو طبق يوناني تقليدي مصنوع من فول أبيض عملاق يطهى ببطء في صلصة طماطم غنية بنكهة الثوم، زيت الزيتون، والأعشاب الطازجة. مشتق من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يعرض هذا الطبق المريح بساطة وطعم طهي الطعام اليوناني. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، غيغانتس بلاكي لذيذ ليس فقط ولكنه خيار غذائي مغذي يعزز صحة القلب ويمنحك الامتلاء. مثالي كطبق رئيسي أو جانبي، يضيف طعمًا يونانيًا إلى مائدتك بينما يغذي جسدك. استمتع بنعمة غيغانتس بلاكي الصحية!
