1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 941.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا جيغانتس
تعتبر فول Gigantes وجبة شهية ومغذية في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، محبوبة بشكل خاص في اليونان. هذه الفول الكبيرة والكريمية البيضاء مليئة بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا رائعًا للوجبات الصحية للقلب. غنية بمضادات الأكسدة ومنخفضة الدهون، يمكن لفول Gigantes أن يعزز السلطات والحساء، أو أن يستمتع به ببساطة كجانب طبق شهي. بفضل نسيجها زبدي وطعمها اللطيف، تستوعب التوابل بشكل جميل، مما يوفر إمكانيات مطبخية لا حصر لها. اكتشف الفوائد الصحية والنكهة اللذيذة لفول Gigantes في وجبتك القادمة!
