1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
944.9
سعرات حرارية
15.7
بروتين
141.7
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 393.7 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 141.7 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 63.0 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غفلار
جيفلار هي معجنات سويدية لذيذة ومتهالكة، مشهورة بشكلها اللولبي الفريد وحشوها اللذيذ. تُصنع تقليديًا من عجين ناعم بطعم الزبدة، وغالباً ما يتم تنويعها بنكهات حلوة مثل القرفة، الهيل، أو حتى الشوكولاتة، مما يجعلها الحلوى المثالية لأي مناسبة. بالرغم من كونها لذيذة، يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. سواء تم تناولها مع القهوة أو تناولها بمفردها، تجلب جيفلار نكهة اسكندنافية إلى وقت وجبة الخفيفة الخاص بك، داعية إياك لتستمتع بكل لقمة شهية!
