1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
224 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 7.6 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 116 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس عملاق
الكسكس العملاق هو نوع من الحبوب على شكل معكرونة يأتي من شمال أفريقيا، ومعروف بقوامه الفريد ونكهته اللذيذة. مصنوع من سميد القمح الصلد، تمتص حبيباته العملاقة النكهات بشكل جيد، مما يجعلها خيارًا متنوعًا في السلطات والأطباق الجانبية والحساء. مليء بالكربوهيدرات ومصدر جيد للبروتين، يُعتبر الكسكس العملاق بديلاً أقوى من الحبوب التقليدية. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض الدسم وغني بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية. مثالي لأي شخص يبحث عن إضافة لمسة شهية وصحية إلى طعامه، يجلب الكسكس العملاق نكهة المتوسط مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
