1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
12
بروتين
88
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 200 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 32 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 280 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كبير العلامة الشوفان والعسل الغرانولا
الشوفان والعسل الممزوج من علامة جاينت هو خليط لذيذ من حبوب الشوفان الكاملة واللوز المقرمش وحلاوة العسل الطبيعية. مصدره من مكونات صحية، يجمع بين لمسة من الشوفان التقليدية مع لمسة عصرية، مما يجعله مثاليًا للإفطار أو وجبة خفيفة. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يساعد هذا الشوفان في تموين يومك بالطاقة مع دعم صحة القلب. سواء تم رشه فوق الزبادي أو استمتاعه مع الحليب، أو كوجبة خفيفة بذاتها، شوفان الشوفان والعسل علامة جاينت هو خيار لذيذ يضيف لمسة صحية إلى طاولتك. استمتع دون تنازل!
