1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.6 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 193.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق مزارع الفراولة العملاقة
تتمتع توت العليق من مزارع العليق العملاقة بمذاق شهي وغني بالعناصر الغذائية، وهو من الأطعمة الفائقة التي تنفجر بالنكهة. ينمو هذا النوع من التوت السمين والشهي في التربة الخصبة لشمال غرب المحيط الهادئ، ويلتقط هذه التوت اللذيذة والعصيرة يدويًا عند بلوغ نضجها الكامل. تحتوي هذه التوت على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامينات السي والكي وألياف غذائية، مما يجعلها إضافة مثالية للعصائر الصحية والسلطات، أو كوجبة خفيفة صحية بمفردها. بلونها الزاهي وطعمها الحلو المر، يُضفي توت العليق من مزارع العليق العملاقة لمسة مميزة على أي طبق بينما يعزز صحتك. اكتشف جمال الطبيعة في كل لقمة!
