1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
21.4
بروتين
59.5
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا عملاقة
الفول العملاق هو نوع من البقول الرائعة يأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، والمعروفة بحجمها الكبير وقوامها الكريمي. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، هذه الفاصوليا ليست فقط إضافة لذيذة لوجباتك ولكنها تعزز أيضًا صحة القلب وتساعد على الهضم. سواء كنت تطهوها في سلطة منعشة، أو تمزجها في حساء مغذٍ، أو تُقدم في وصفة مرق، تضيف الفول العملاق دفعة صحية ومغذية لأي طبق. تغوص في عالم الفول العملاق، حيث يجتمع الطعم والصحة في كل لقمة!
