1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قورمه سبزی
غرمه سبزي هو حساء فارسي نابض بالحياة يشعل الحواس بنكهاته الغنية والأعشاب الخضراء العطرية. مصنوع من قطع لحم بقرية أو لحم خروف معتدل، يتم تنويعه بمزيج من البقدونس والكزبرة والحلبة الطازجة، مما يعطيه طعماً عشبياً فريداً. يرافق غالباً بالفاصوليا الحمراء والليمون الجاف، هذا الطبق ليس فقط قوياً بل مليء أيضاً بالبروتينات والعناصر الغذائية. يعود أصله إلى إيران، ويعتبر غرمه سبزي جزءاً أساسياً من المطبخ الفارسي، حيث يُحتفى به بنكهته المريحة وعمق نكهته. بينما يُستمتع به تقليدياً مع الأرز، يقدم وجبة متوازنة صحية تسعد الشهية والروح على حد سواء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
