1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غوغني
"الغوونغني هو طبق شهي ومغذٍ من شوارع الهند، يتمتع به في المقام الأول في المناطق الشرقية مثل بنغال وبيهار. يتم إعداده من البازلاء الصفراء المتبلة، ويُطهى على نحو مثالي مع البصل والطماطم ومزيج من التوابل العطرية. غالبًا ما يُزين بالكزبرة الطازجة ويُقدم مع جانب من شتندر تمر الهند الحامض، تجمع الغوونغني بين النكهة المالحة والمرضية. مليء بالبروتين والألياف، يوفر خيارًا غذائيًا مغذيًا يبقيك شبعًا ومنتعشًا. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة، يعتبر الغوونغني تجربة لذيذة تُظهر جوهر المطبخ الهندي الحيوي!"
