1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قیمه
القیمه هو طبق تقليدي فارسي يجمع بين قطع اللحم الناعمة، عادة لحم الضأن أو البقر، مع البازلاء الصفراء المقطعة، والطماطم، والتوابل العطرية. ينبع هذا الطبق الدسم من إيران، وغالبًا ما يتم تقديم القیمه كطبق رئيسي فوق سرير من الأرز الهندي المنخفض الدسم. القیمه مريحة وغنية بالعناصر الغذائية، حيث تعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف والمغذيات الأساسية. ومع ذلك، يمكن أن تكون عالية السعرات الحرارية بناءً على طريقة التحضير بسبب الدهون المضافة. يتمتع الناس بتناول القیمه خلال المناسبات الخاصة أو الاجتماعات العائلية، حيث تمثل القیمه التراث الكوليناري الغني للمطبخ الفارسي.
