1 serving (30 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
28.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 614.2 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 276.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غيركنز
الخيار الشَمُشّ هو نوع من الخيار يكون صغيراً ومقرمشاً، يتم تخزينه عادةً في محلول مالح مثير للشهية. مُنبثقة من شرق أوروبا، هذه الوجبات الخفيفة الرائعة تضيف لمسة منعشة متقوسة إلى مختلف الأطباق، من البرغر إلى السلطات. الخيار الشَمُش غني بفيتامينات أ و ك، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعله خياراً صحياً لوجبات الوجبات الخفيفة. طعمه الحامض المميز يكمّل لوحات الجبن وطاولات اللحوم الباردة بشكل جميل. استمتع بالخيار الشَمُش لتحصل على القرمشة المثالية والطعم اللذيذ، مع إضافة تعزيز غذائي لوجباتك!
