1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
47.1
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف محشوة
الوراب المحشوة هي ورقة رقيقة محشوة بشكل لذيذ تعود أصولها إلى تقاليد المطبخ الشرق أوسطي النابض بالحياة. كل ورقة محشوة بمزيج لذيذ من الخضروات الطازجة واللحوم اللذيذة والتوابل العطرية، كل ذلك ملفوف في تورتيلا ناعمة من الحبوب الكاملة. مليئة بالعناصر الغذائية والألياف، تعتبر هذه الورقات الخيار الصحي المثالي لوجبة سريعة. مثالية لتناول الغداء أو العشاء، تقدم مزيجًا متوازنًا من النكهات والملمس، لتشبع جوعك دون المساومة على التغذية. تذوق الورقات المحشوة حيث تجتمع النكهة والصحة في كل لقمة!
