1 serving (40 grams) contains 96 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
385.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.1 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 11.7 g | 41% | |
| سكريات | 85.4 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88 mg | 6% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1859.2 mg | 39% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشمّس المشمّش
المشمش المجفف هي سناكات شهية وغنية بالعناصر الغذائية، منبثقة من آسيا الوسطى. مليئة بالسكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن، تقدم نكهة فاكهية لذيذة في كل قضمة. غنية بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، تعزز هذه الحلوى المرنة الصحة الهضمية وتسهم في صحة القلب. سواء تمتعت بها لوحدها، أو أضيفت الى السلطات، أو تم تضمينها في المعجنات، المشمش المجفف يعتبر مكونًا متعدد الاستخدامات في الأطعمة الحلوة والمالحة على حد سواء. ارضِ شهيتك مع هذا الطعام اللذيذ واحرص على تغذية جسدك بمتعته الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
