1 serving (40 grams) contains 96 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
385.6
سعرات حرارية
5.4
بروتين
102.1
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
385.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.1 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 11.7 g | 41% | |
| سكريات | 85.4 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88 mg | 6% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1859.2 mg | 39% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مشمّس المشمّش
المشمش المجفف هي سناكات شهية وغنية بالعناصر الغذائية، منبثقة من آسيا الوسطى. مليئة بالسكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن، تقدم نكهة فاكهية لذيذة في كل قضمة. غنية بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، تعزز هذه الحلوى المرنة الصحة الهضمية وتسهم في صحة القلب. سواء تمتعت بها لوحدها، أو أضيفت الى السلطات، أو تم تضمينها في المعجنات، المشمش المجفف يعتبر مكونًا متعدد الاستخدامات في الأطعمة الحلوة والمالحة على حد سواء. ارضِ شهيتك مع هذا الطعام اللذيذ واحرص على تغذية جسدك بمتعته الصحية!
