1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 250.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 50 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيسويكردي نوتجيس
جيزويكيرد نوتيس هي مكسرات هولندية مُحلىَّ بالسكر رائعة، يتم تحضيرها عادةً باستخدام مزيج من اللوز والبندق والسكر، ويتم تكريمهم لتحقيق الكمال. هذه الحلوى التقليدية لها جذور في هولندا، حيث يتمتعون بها غالبًا خلال المناسبات الاحتفالية. بينما توفر لك القوام المقرمش والطعم الحلو، فمن المهم تذكر أن جيزويكيرد نوتيس تحتوي على نسب عالية من السكر والسعرات الحرارية. ومع ذلك، فإنها توفر لك فوائد غذائية للمكسرات، مثل الدهون الصحية والبروتين. لذا، استمتع بهذا اللذيذ بشكل مُعتدل، واستمتع بتجربة من بهجة هولندية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
