1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
113.2
سعرات حرارية
2.8
بروتين
14.2
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربا غازبا
شوربة جزباتشو هي طبق إسباني منعش مبرد مصنوع من مزيج غني من الطماطم الناضجة، والخيار الطازج، والفلفل الحلو، والبصل الحار، والثوم العطري، مع الزيت الزيتون والخل الحامض. هذا الطبق الأسباني المبهج الذي ينضج من البحر الأبيض المتوسط ينبع من الأندلس، مثالي لتناول الطعام في الطقس الدافئ. مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، تعتبر شوربة جزباتشو منخفضة السعرات الحرارية وخيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي ويرطب. تمتع بها كمقبلات أو وجبة خفيفة، واستمتع بطعم الصيف في كل ملعقة!
