1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سمك التنين المدخن
سلطة الماكريل المدخنة هي وجبة هولندية لذيذة تبرز نكهات الماكريل المدخن بالبارد. تجمع هذه السلطة الغنية بشرائح طرية من الماكريل، وخضروات مقرمشة مثل الخيار والفلفل الأخضر، وصلصة كريمية معبأة بنكهات الأعشاب الطازجة والتوابل. منبثقة من المناطق الساحلية في هولندا، فهي تعكس الحب نحو المأكولات البحرية الطازجة. تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا حافلًا بالأحماض الدهنية أوميجا-3، والبروتين، والفيتامينات الأساسية، يمكن الاستمتاع بها سواء بمفردها أو كجانب منعش. اغمر نفسك في هذه التجربة اللذيذة التي لا تقدم فقط طعمًا رائعًا ولكنها تغذي الجسم أيضًا!
