1 serving (50 grams) contains 12 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.2 mg | 5% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 188.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرمان البرسيم
جرمن دي ألفالفا هو قوة تغذوية مستمدة من براعم الألفالفا، غنية بفيتامينات A ،C، E، وK. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، تم اعتماد هذا الغذاء السوبر في مختلف المطابخ، حيث يُستخدم غالبًا في السلطات، الأطباق الخفيفة والعصائر الصحية. مليئة بالمعادن الأساسية مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، جرمن دي ألفالفا تدعم العظام القوية وتعزز الهضم. كما أنها مصدر رائع لمضادات الأكسدة، تعزز الصحة العامة والحيوية. اكتشف النعمة الطبيعية لجرمن دي ألفالفا وقم برفع مستوى وجباتك بنكهتها الحية والطينية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
