1 serving (150 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144 mg | 48% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة ألمانية
البانكيك الألماني هو طبق فاخر لذيذ وهو من أصل ألماني، مشهور بقوامه الفريد وبساطته. يتم إعداده بواسطة البيض والحليب والدقيق، بالإضافة إلى نكهة خفيفة من الفانيليا، وينتفخ هذا البانكيك بشكل جميل في الفرن. غالباً ما يتم تقديمه مع رشة من السكر البودرة، والفواكه الطازجة، أو رشة من شراب القيقب. رغم أنه يقدم بداية لذيذة وفاخرة ليومك، إلا أنه يتضمن كمية كبيرة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات. ومع ذلك، من خلال إضافة الفواكه الطازجة أو الزبادي، يمكنك زيادة قيمته الغذائية. تمتع بطبق الإفطار الكلاسيكي اللذيذ هذا الذي يضمن إعجابك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
