1 serving (30 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
28.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2853.5 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.0 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 276.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيركنز
الجركنز هي خيارات صغيرة ومقرمشة تمنحك تجربة نكهة غنية! تنبثق هذه الخيارات الصغيرة من شرق أوروبا، وعادة ما يتم تخزينها في الخل مع الأعشاب والتوابل، مما يخلق حلوى حامضة تعزز مجموعة متنوعة من الأطباق. تحتوي الجركنز على عدد من السعرات الحرارية المنخفضة وتعد مصدرًا رائعًا لفيتامين ك، مما يجعلها إضافة صحية للسلطات والسندويشات. على الرغم من أنها توفر نكهة غنية، يجب توخي الحذر بسبب محتواها العالي من الصوديوم. لذا، إذا كنت تبحث عن نكهة حامضة، الجركنز هي الخيار المثالي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
