1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
28.6
سعرات حرارية
1.4
بروتين
5.2
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
28.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 323.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جركن
الجيركين هو خيار مخلل لذيذ ومنعش، يوجد غالبًا في المطبخ النابض بالحياة لشرق أوروبا. مع نكهته الحمضية وقوامه المقرمش، يضيف الجيركين لمسة منعشة للسندويشات والسلطات ولوحات الشاركوتيري. مصنوع من الخيار والخل ومزيج من التوابل، الجيركين منخفض السعرات الحرارية ويوفر انفجارًا من الترطيب. مملوء بمضادات الأكسدة والبروبيوتيك، يدعم صحة الجهاز الهضمي مع استيعاب رغباتك في تناول الوجبات الخفيفة. استمتع بالجيركين لنكهة شهية وصحية لتنويع وجباتك!
