1 serving (30 grams) contains 107 calories, 7.0 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
854.4
سعرات حرارية
56.4
بروتين
5.3
كربوهيدرات
70.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
854.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70.8 g | 90% | |
| دهون مشبعة | 46.8 g | 234% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1965.6 mg | 85% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 56.4 g | 112% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 1680 mg | 129% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جودا مبشور
جيريبنر جودا هو جبن مبشور شهي يأتي من هولندا، مشهور بنكهته الغنية وقوامه الناعم. مصنوعٌ من حليب البقر، هذا الجبن المتعدد الاستخدامات مثالي للذوبان، مما يجعله من المفضلة في الأطباق مثل المعكرونة، والبيتزا، والكازيروول. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، يوفر الكالسيوم والبروتين، لكن عليك أن تضع في اعتبارك أنه يمكن أن يكون أيضًا غنيًا بالدهون والصوديوم. سواء كنت ترشه على سلطة أو تخبزه في طبق لذيذ، يضفي جيريبنر جودا لمسة من اللذة والجاذبية على أي وجبة.
